Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum
Panta Rhei

Wege für ganzheitliches Wachstum.
Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum

Yoga für Neueinsteiger



Termine:



Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 10. Juli - 16.45 Uhr SOMMERANGEBOT - 120,00 (ermäßigt € 108,00)

SOMMERANGEBOT 10 Einheiten zum Preis von 8 Einheiten

 

Yoga am Dienstag den 10. Juli 2018 um 16:45 Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs. Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: €120 (€108,00 reduziert) statt €150,00

Termine: 10.07,  17.07., 24.07., 31.07., 07.08., 14.08., 21.08., 28.08., 11.09., 18.09.,

Am 4. September findet kein Kurs statt! Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden.Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du nur wenig oder keine Erfahrung mit Yoga hast.


Maximal 10 Yogis und Yoginis Voranmeldung bereits möglich


Yogalehrerin: Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer



Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 10. Juli - 16.45 Uhr SOMMERANGEBOT - 120,00 (ermäßigt € 108,00)
Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 10 Juli 20.00 Uhr - SOMMERANGEBOT 120,00 (ermäßigt € 108,00)

SOMMERANGEBOT 10 Einheiten zum Preis von 8 Einheiten

 

Yoga am Dienstag den 10. Juli 2018 um 20:00 Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs. Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: €120 (€108,00 reduziert) statt €150,00

Termine: 10.07,  17.07., 24.07., 31.07., 07.08., 14.08., 21.08., 28.08., 11.09., 18.09.,

Am 4. September findet kein Kurs statt! Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden.Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du nur wenig oder keine Erfahrung mit Yoga hast.


Maximal 10 Yogis und Yoginis Voranmeldung bereits möglich


Yogalehrerin: Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer





  Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 10 Juli 20.00 Uhr - SOMMERANGEBOT 120,00 (ermäßigt € 108,00)
Yoga Basiskurs - Start Dienstag 03.April 2018 um 16:45, Beitrag: € 180,00

Yoga am Dienstag den 03. April 2018 um 16:45  Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: €180 (€162 reduziert)

Termine:03.04, 10.04, 17.04, 24.04, 08.05, 15.05, 22.05, 29.05, 05.06 12.06, 19.06, 26.06, 03.07

Eine der genannten Einheit wird frei sein. Welche das sein wird, wird noch bekannt gegeben.

  
Yogalehrerin: Angelika Ruhdorfer

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste ist jedoch möglich, Erfahrungsgemäß werden immer ein, zwei Plätze frei.

Nimm doch alternativ den Yogakurs für Neueinsteiger Dienstag um 20.00.

 

 



Yoga Basiskurs -  Start Dienstag 03.April 2018 um 16:45, Beitrag: € 180,00
Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 03.April 2018 um 20.00, Beitrag: € 180,00

Yoga am Dienstag den 03. April 2018 um 20:00  Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: €180 (€162 reduziert)

Termine:03.04, 10.04, 17.04, 24.04, 08.05, 15.05, 22.05, 29.05, 05.06 12.06, 19.06, 26.06, 03.07

eine der genannten Einheit wird frei sein. Welche das sein wird, wird noch bekannt gegeben.

 

  
Yogalehrerin: Angelika Ruhdorfer

Es gibt noch freie Pätze in diesem Kurs



Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 03.April 2018 um 20.00, Beitrag: € 180,00

Information:



 

Yoga für Neueinsteiger

 

Einführung ins Yoga in  Graz-Straßgang mit Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer


Yoga bedeutet Einheit, Rückverbinden.  Wir verbinden im Yoga Kraft mit Lockerung, Anspannung und Entspannung, Dehnung und Stärkung. Das Schöne am Panta Rhei Yoga ist, dass du es in jedem Level für Dich angepasst üben kannst. 
Im Yogakurs für Neueinsteiger wirst Du sanft in die Grundlagen des Yoga geführt.  Der Schwerpunkt des Kurses wird individuall an die  und somit auch an Dich angepasst.  Geschöpft wird dabei aus einem Pool aus Asanas (Körperübungen), Atemübungen (Pranayamas), Tiefenentspannung (Savasana) und Meditation (Dyana), anatomschen Wissen,  Mantras und Philosophie.
Die Yogastunde beginnt und endet immer mit einer geführten Entspannung.
 Dieser Yogakurs ist für Dich vor allem dann geeignet, wenn Du
  • neu im Yoga bist
  • ruhiges Üben bevorzugst
  • mit Yoga Entspannung und einen Ausgleich zum Alltag suchst
  • deinen Nacken und Rücken lösen willst
  • neue Kraft und Energie brauchst.
  • dir selbst Zeit schenken willst
  • Yoga genau und richtig erlernen willst


Du wirst sehen, wie viel Gutes Du Deinem Körper mit Yoga tun kannst. Beobachte, wie sich Dein Körpergefühl verändert und wie Du glücklich in Deinem gesunden Körper sein wirst.

Der Yogakurs findet in Graz Straßgang statt. Gut zu erreichen in der Nähe der Autobahnabfahrt Graz West, von Graz-Umgebung, Leibnitz, Deutschlangsberg, aber auch von Graz-Ost und Graz-Nord.  Mit den Öffis kommst Du auch leicht zu uns, die  GVB Haltestelle (Linie 32 und 62) Bad Straßgang ist fast vor der Yogaraumtür. Hier üben wir Yoga mit ca 10 Personen. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung und Wasser. Yogamatten, Decken und Yoga-Hilfsmittel wie Klötze und Bänder haben wir in unserem Yogaraum in Graz Straßgang vor Ort.


 

Yoga in Graz – Puntigam mit Haripriya Pretterer
 

Entspannen, den Alltag hinter dir lassen, den Körper bewusster wahrnehmen, flexibler werden und kräftigen.

Yoga ist die ganzheitliche Betrachtung des grob- und feinstofflichen Systems des Menschen. Yoga Asanas (Körperübungen) wirken systematisch auf den gesamten Körper. Sie regen den Kreislauf an fördern die Beweglichkeit. Zusätzlich wird der Energiefluss (Prana) im Körper erhöht und der Atem kontrolliert.

Dieser Kurs ist ein sanfter Einstieg in die Welt des Yoga, die Übungen werden genau angeleitet, damit du diese sanft und bewusst in deinem Tempo ausführen kannst.

Das bewusste und langsame Ausführen der einzelnen Yogapositionen hilft dir nicht nur ein völlig neues Körpergefühl und physisches Wohlbefinden zu entwickeln, sondern auch den Geist zur Ruhe zu bringen und so die Konzentrationsfähigkeit und geistige Ausgeglichenheit zu erhöhen.

Kursinhalte:

  • einfache bzw. aufeinander aufbauenden Yogaübungen (Asanas)
  • Yoga-Atemtechniken (Pranayam)
  • Zum Abschluss yogische Tiefenentspannung (Yoganidra)
  • Meditation (geführte oder Mantra-Meditation)

Dieser Yoga Kurs in Graz-Puntigam ist besonders für dich geeignet, wenn du mehr Entspannung und Zufriedenheit in deinen Alltag bringen möchtest, du wenig oder keine Vorkenntnissen im Yoga hast.


Gerade wenn Du Yoga ganzheitlich, nicht nur als Sport erleben möchtest ist dieser Kurs für Dich ideal. Kursschwerpunkte werden individuell an die Gruppe angepasst.

Der Yogakurs findet in Graz Puntigam statt. Gut zu erreichen in der Nähe der Autobahnabfahrt Graz West, von Graz-Umgebung, Leibnitz, Deutschlangsberg, aber auch von Graz-Ost und Nord.  Mit den Öffis erreichst du uns leicht in Puntigam über die GVB Haltestellen (Linie 62) Berschenygasse und (Linie 5) Puntigam Brauhaus. Diese bringen dich fast vor die Yogaraumtür. Hier üben wir Yoga mit maximal 10 Personen. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Yogamatten, Decken und Yoga-Hilfsmittel wie Bänder haben wir in unserem Yogaraum in Graz Puntigam vor Ort.


 

 





Trainer:



Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer, BA
Yogalehrerin, Leitung Panta Rhei

Yogalehrerin seit Jänner 2006 mit Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya e.V. in Deutschland (zweijährige Bausteinausbildung, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft, Asanas extakt und intensiv, Vedanta...), zusätzliche zweijährige Ausbildung Cityyoga Graz (Schwerpunkte Anatomie, Centered Yoga, Viny Yoga, Luna Yoga, Yoga Flow), weitere Seminare bei: David Sye (Yoga Beats) Daniel Orlansky (Yoga of Energy Flow), Young Ho Kim, Jordan Bloom, (Anusara Yoga), Barbara Noh, Matura in Ernährungslehre, zahlreiche Seminare (unter anderem auf der Universität Graz) im Bereich ernährungsbedingte Krankheiten, TCM Ernährung, Ayurvedische Ernährung... Laufendes Studium der Pädagogik, abgeschlossenes Psychotherapeutisches Propädeutikum 2003-2016), danach Fachspezifikum in Verhaltenstherapie bei AVM seit 2017), Ausbildung in Babymassage Kursleitung (2015), liebevolle Mutter einer wunderbaren Tochter seit 2015. Weit über 3000 Stunden Unterrichtserfahrung, Yogalehrerin seit 2006. Mein Spezialgebiet sind neben Yoga für Nacken und Rücken auch kraftvolle Yoga Flows, lange intensive Dehnungen, Rückbeugen, Mantras, geführte Schlussentspannungen und Meditationen sowie Energetische Übungen. Meine Yoga Kurse werden mit viel Empathie und Spontanität an die Schüler angepasst, weil jeder Mensch einzigartig ist und der Yoga in seiner Vielfalt für jeden etwas parat hält.

Yoga kann Dich nicht nur lehren, Deinen Körper gesund zu erhalten, sondern auch mit dem Herzen zu sehen und dem Alltag liebevoll und offen zu begegnen.
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer, BA
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer, BA
Simone Denz
Yogalehrerin für Vertretungen

Yogaleherin nach integralem Yoga. Fortbildung zum Yoga für spezielle Bedürfnisse. Mein Ziel ist es das "sanfte Yoga" den Menschen näher zu bringen, dabei achte ich auf korrekte Ausübung und unterstütze meine Schüler und Schülerinnen individuell mit Hilfsmittel.

Yoga verändert dein Leben und absolut JEDER kann Yoga praktizieren. Ganz gleich welchen Alters, körperlicher oder geistiger Verfassung du bist: „If you can breath, you can do Yoga“
Simone Denz
Simone Denz
Haripriya Pretterer
Yogalehrerin

Yoga ist für mich ein Weg der Achtsamkeit und Demut, aber auch der Freude, Leichtigkeit und Liebe. Sei im Hier und Jetzt, öffne dein Herz und lass die Welt hinein. Yoga ist für mich eine Lebensweise, sich zu öffnen für das Leben, eine wunderbare Reise zu sich selbst. Ich bin dankbar und freue mich sehr meine Erfahrungen und mein Wissen mit anderen teilen zu dürfen.

Lebensmotto: „Finde das Schöne in deinem Herzen, auf dass du es in jedem Herzen entdeckst. „ - Rumi
Haripriya  Pretterer
Haripriya  Pretterer
Angelika Ruhdorfer - Telefon 0664/1263196 - Email angelika@pantarhei-zentrum.at
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