Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum
Panta Rhei

Wege für ganzheitliches Wachstum.
Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum

Yoga für Neueinsteiger



Termine:



Yoga für Neueinsteiger und Basis - Schwerpunkt Nacken und Rücken Start Donnerstag 10. Jänner 2019 um 19.00 Uhr - Beitrag: € 195,00 (Ermäßigung € 175,00)

Yoga  mit Start am Donnerstag den 10. Jänner 2019 um 19.00 Uhr in Graz, Straßgang, Kärntnerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: € 195,00 (ermäßigt € 175,50)

Dieser Kur ist vor allem für alle die Nacken und Rückenprobleme verbessern möchten

Die Termine sind:  Die Termine sind:  10.01, 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 15.02., 22.02., 29.02., 07.03. 13.03., 22.03. 29.03. 06.04.,

Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. 

Yogalehrerin: Angelika Ruhdorfer 

Anmeldung ist bereits möglich



Yoga für Neueinsteiger und Basis - Schwerpunkt Nacken und Rücken Start Donnerstag 10. Jänner 2019 um 19.00 Uhr - Beitrag: € 195,00 (Ermäßigung € 175,00)
Yoga FLOW für Neueinsteiger und BasisStart Dienstag 08. Jänner 2019 um 20.00 Uhr - Beitrag: € 195,00 (Ermäßigung € 175,00)

Yoga  mit Start am Dienstag den 08. Jänner 2019 um 20.00 Uhr in Graz, Straßgang, Kärntnerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: € 195,00 (ermäßigt € 175,50)

Die Termine sind:  08.01, 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 18.02., 19.02, 26.02., 05.03. 19.03., 16.03. 25.03. 02.04., 09.04.,

Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. 

Yogalehrerin: Angelika Ruhdorfer 

Anmeldung ist bereits möglich



Yoga FLOW für Neueinsteiger und BasisStart Dienstag 08. Jänner 2019 um 20.00 Uhr - Beitrag: € 195,00 (Ermäßigung € 175,00)
Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 08. Jänner 2019 um 16.45 Uhr - Beitrag: € 195,00 (Ermäßigung € 175,00)

Yoga  mit Start am Dienstag den 08. Jänner 2019 um 16:45Uhr in Graz, Straßgang, Kärntnerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: € 195,00 (ermäßigt € 175,50)

Die Termine sind:  08.01, 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 18.02., 19.02, 26.02., 05.03. 19.03., 16.03. 25.03. 02.04., 09.04.,

Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. 

Yogalehrerin: Angelika Ruhdorfer 

Anmeldung ist bereits möglich

 



Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 08. Jänner 2019 um 16.45 Uhr - Beitrag: € 195,00 (Ermäßigung € 175,00)
Yoga für Neueinsteiger & Basis „Zur Ruhe kommen mit Klang & Duft“ - Start Donnerstag den 08. November 2018 um 17:30 Uhr - Beitrag: € 90,00 (ermäßigt € 81,00)

Yoga Basiskurs mit Start am Donnerstag den 04. Oktober 2018 um 17:30 Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: € 90,00 (ermäßigt € 81,00)


Die Termine sind an aufeinanderfolgende Donnerstage.

Termine: 8.11, 15.11, 22.11, 29. 11, 6. 12, 13.12


Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. 

Yogalehrerin: Silke Wollinger 

 

Dieser Kurs ist Ideal zum Einsteigen aber auch für all jene die gerne bei Klang & Duft Üben & Loslassen möchten, somit eine Yogastunde für alle deine Sinne.

ES GIBT NOCH FREIE PLÄTZE. Einstieg ist noch möglich.

 



Yoga für Neueinsteiger & Basis „Zur Ruhe kommen mit Klang & Duft“ - Start Donnerstag den 08. November 2018 um 17:30 Uhr - Beitrag: € 90,00 (ermäßigt € 81,00)
Yoga für Neueinsteiger & Basis „Zur Ruhe kommen mit Klang & Duft“ - Start Donnerstag den 04. Oktober 2018 um 17:30 Uhr - Beitrag: € 120,00 (ermäßigt € 108,00)

Yoga Basiskurs mit Start am Donnerstag den 04. Oktober 2018 um 17:30 Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: € 120,00 (ermäßigt € 108,00)


Die Termine sind an aufeinanderfolgende Donnerstage, am 1.11  11, 10 und 25.10 ist Kursfrei!

Termine:

4.10, 18.10, 8.11, 15.11, 22.11, 29. 11, 6. 12, 13.12


Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. 

Yogalehrerin: Silke Wollinger 

 

Dieser Kurs ist Ideal zum Einsteigen aber auch für all jene die gerne bei Klang & Duft Üben & Loslassen möchten, somit eine Yogastunde für alle deine Sinne.

ES GIBT NOCH FREIE PLÄTZE. Einstieg ist noch möglich.

 

 



Yoga für Neueinsteiger & Basis „Zur Ruhe kommen mit Klang & Duft“ - Start Donnerstag den 04. Oktober 2018 um 17:30 Uhr - Beitrag: € 120,00 (ermäßigt € 108,00)
Yoga Basiskurs - Start Donnerstag den 04. Oktober 2018 um 19:00 Uhr- Beitrag: € 165,00 (ermäßigt € 148,50)

Yoga Basiskurs mit Start am Donerstag den 04. Oktober 2018 um 18:30 Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: € 165,00 (ermäßigt € 148,50) 

NOCH 1 FREIER PLATZ, EINSTIEG NOCH MÖGLICH


Die Termine sind an 11 aufeinanderfolgende Donnerstage, am 1.11 ist Kursfrei!

Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. 

Yogalehrerin: Angelika Ruhdorfer 

 

Dieser Kurs ist Ideal zum einsteigen und leicht aufbauen, sowie für Nacken und Rückenprobleme.

 



Yoga Basiskurs - Start Donnerstag den 04. Oktober 2018 um 19:00 Uhr- Beitrag: € 165,00 (ermäßigt € 148,50)
Yoga Flow für Neueinsteiger - Dienstag den 25. September 2018 um 20:00 - € 195,00 (ermäßigt € 175,50)

Yoga "kraftvoll fließend" mit Start am Dienstag den 25. September 2018 um 20:00 Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: € 195,00 (ermäßigt € 175,50)

Die Termine sind:  25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.

Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. 


Yogalehrerin: Angelika Ruhdorfer

  DIESER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT,  NIMM DOCH DEN KURS DONNERSTAG UM 17.30, oder 19.00.



Yoga Flow für Neueinsteiger - Dienstag den 25. September 2018 um 20:00 -  € 195,00 (ermäßigt € 175,50)
Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 25. September 2018 um 16.45 Uhr - Beitrag: € 195,00 (Ermäßigung € 175,00)

Yoga  mit Start am Dienstag den 25. September 2018 um 16:45 Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: € 195,00 (ermäßigt € 175,50)

Die Termine sind:  25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.

Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. 

Yogalehrerin: Angelika Ruhdorfer 

 DIESER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT; NIMM DOCH DEN KURS DONNERSTAG UM 17.30 oder 19.00



Yoga für Neueinsteiger und Basis  -  Start Dienstag 25. September 2018 um 16.45 Uhr - Beitrag: € 195,00 (Ermäßigung € 175,00)
Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Mittwoch 10. Oktober 2018 um 17.00 Uhr - Beitrag: € 165,00 (Ermäßigung € 154,50)

Yoga "extra sanft starten" mit Start am Dienstag den 10. Oktober 2017 um 17:00 Uhr in Graz, Casa Iosono Triesterstraße 370 in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: € 165,00 (ermäßigt € 54,50)

Dieser Kurs findet wöchentlich Mittwochs statt

Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. 

Yogalehrerin: Haripriya Martina Pretterer/ Angelika Ruhdorfer 

 



Yoga für Neueinsteiger und Basis  - Start Mittwoch 10. Oktober 2018 um 17.00 Uhr - Beitrag: € 165,00 (Ermäßigung € 154,50)
Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Mittwoch 10. Oktober 2018 um 18.30 Uhr - Beitrag: € 165,00 (Ermäßigung € 154,50)

Yoga "extra sanft starten" mit Start am Dienstag den 10. Oktober 2017 um 17:00 Uhr in Graz, Casa Iosono Triesterstraße 370 in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: € 165,00 (ermäßigt € 154,50)

Dieser Kurs findet wöchentlich Mittwochs statt

Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. 

Yogalehrerin: Haripriya Martina Pretterer/ Angelika Ruhdorfer 

 



	Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Mittwoch 10. Oktober 2018 um 18.30 Uhr - Beitrag: € 165,00 (Ermäßigung € 154,50)

Information:



 

Yoga für Neueinsteiger

 


Yoga bedeutet Einheit, Rückverbinden.  Wir verbinden im Yoga Kraft mit Lockerung, Anspannung und Entspannung, Dehnung und Stärkung. Das Schöne am Panta Rhei Yoga ist, dass du es in jedem Level für Dich angepasst üben kannst. 
Im Yogakurs für Neueinsteiger wirst Du sanft in die Grundlagen des Yoga geführt.  Der Schwerpunkt des Kurses wird individuall an die  und somit auch an Dich angepasst.  Geschöpft wird dabei aus einem Pool aus Asanas (Körperübungen), Atemübungen (Pranayamas), Tiefenentspannung (Savasana) und Meditation (Dyana), anatomschen Wissen,  Mantras und Philosophie.
Die Yogastunde beginnt und endet immer mit einer geführten Entspannung.
 Dieser Yogakurs ist für Dich vor allem dann geeignet, wenn Du
  • neu im Yoga bist
  • ruhiges Üben bevorzugst
  • mit Yoga Entspannung und einen Ausgleich zum Alltag suchst
  • deinen Nacken und Rücken lösen willst
  • neue Kraft und Energie brauchst.
  • dir selbst Zeit schenken willst
  • Yoga genau und richtig erlernen willst


Du wirst sehen, wie viel Gutes Du Deinem Körper mit Yoga tun kannst. Beobachte, wie sich Dein Körpergefühl verändert und wie Du glücklich in Deinem gesunden Körper sein wirst.

Der Yogakurs findet in Graz Straßgang statt. Gut zu erreichen in der Nähe der Autobahnabfahrt Graz West, von Graz-Umgebung, Leibnitz, Deutschlangsberg, aber auch von Graz-Ost und Graz-Nord.  Mit den Öffis kommst Du auch leicht zu uns, die  GVB Haltestelle (Linie 32 und 62) Bad Straßgang ist fast vor der Yogaraumtür. Hier üben wir Yoga mit ca 10 Personen. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung und Wasser. Yogamatten, Decken und Yoga-Hilfsmittel wie Klötze und Bänder haben wir in unserem Yogaraum in Graz Straßgang vor Ort.


 

 





Trainer:



Silke Wollinger
Yogalehrerin

Silke unterrichtet seit 2012 und berührt mit ihren warmherzigen Stunden, welche von Klang, Duft und verschiedenen Themen begleitet sind. Ihre eigene Leidenschaft zu Yoga, Atmung und Philosophie teilt sie gerne mit anderen. Silke ist Gründerin von Serenity Yoga. Serenity bedeutet soviel wie Harmonie, und diese versucht sie in ihren Kursen mit viel Ruhe und Liebe zum Detail auszustrahlen. Mit Yoga hat Sie mehr und mehr zu Ihrem Inneren Frieden gefunden. Silke ist schon sehr viel gereist, und Reisen ist auch immer noch sehr wichtig für Sie, durch das Reisen wird Sie immer wieder aufs Neue inspiriert, welches Wissen Sie auch in den Yoga Kursen vermittelt.

„Es muss von Herzen kommen wenn es auf das Herz wirken soll.“
Silke Wollinger
Haripriya Pretterer
Yogalehrerin

Yoga ist für mich ein Weg der Achtsamkeit und Demut, aber auch der Freude, Leichtigkeit und Liebe. Sei im Hier und Jetzt, öffne dein Herz und lass die Welt hinein. Yoga ist für mich eine Lebensweise, sich zu öffnen für das Leben, eine wunderbare Reise zu sich selbst. Ich bin dankbar und freue mich sehr meine Erfahrungen und mein Wissen mit anderen teilen zu dürfen.

Lebensmotto: „Finde das Schöne in deinem Herzen, auf dass du es in jedem Herzen entdeckst. „ - Rumi
Haripriya  Pretterer
Haripriya  Pretterer
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer, BA
Yogalehrerin, Leitung Panta Rhei

Yogalehrerin seit Jänner 2006 mit Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya e.V. in Deutschland (zweijährige Bausteinausbildung, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft, Asanas extakt und intensiv, Vedanta...), zusätzliche zweijährige Ausbildung Cityyoga Graz (Schwerpunkte Anatomie, Centered Yoga, Viny Yoga, Luna Yoga, Yoga Flow), weitere Seminare bei: David Sye (Yoga Beats) Daniel Orlansky (Yoga of Energy Flow), Young Ho Kim, Jordan Bloom, (Anusara Yoga), Barbara Noh, Matura in Ernährungslehre, zahlreiche Seminare (unter anderem auf der Universität Graz) im Bereich ernährungsbedingte Krankheiten, TCM Ernährung, Ayurvedische Ernährung... Laufendes Studium der Pädagogik, abgeschlossenes Psychotherapeutisches Propädeutikum 2003-2016), danach Fachspezifikum in Verhaltenstherapie bei AVM seit 2017), Ausbildung in Babymassage Kursleitung (2015), liebevolle Mutter einer wunderbaren Tochter seit 2015. Weit über 3000 Stunden Unterrichtserfahrung, Yogalehrerin seit 2006. Mein Spezialgebiet sind neben Yoga für Nacken und Rücken auch kraftvolle Yoga Flows, lange intensive Dehnungen, Rückbeugen, Mantras, geführte Schlussentspannungen und Meditationen sowie Energetische Übungen. Meine Yoga Kurse werden mit viel Empathie und Spontanität an die Schüler angepasst, weil jeder Mensch einzigartig ist und der Yoga in seiner Vielfalt für jeden etwas parat hält.

Yoga kann Dich nicht nur lehren, Deinen Körper gesund zu erhalten, sondern auch mit dem Herzen zu sehen und dem Alltag liebevoll und offen zu begegnen.
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer, BA
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer, BA
Angelika Ruhdorfer - Telefon 0664/1263196 - Email angelika@pantarhei-zentrum.at
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