Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum
Panta Rhei

Wege für ganzheitliches Wachstum.
Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum

Yoga für Rücken und Nacken



Termine:



Yoga für Rücken und Nacken - Montag 14. Jänner 2019 um 18:15 Uhr - Beitrag € 195,00 (ermäßigt € 175,50)


 

Yoga  mit Start am Montag den 14. Jänner 2019 um 18:15 Uhr in Graz, Straßgang, Kärntnerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: € 195,00 (ermäßigt € 175,50)

Dieser Kurs ist vor allem für alle die Nacken und Rückenprobleme verbessern möchten

Die Termine sind: 14.01,  21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03. 11.03., 18.03. 25.03. 01.04.,

Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. 

Yogalehrerin: Angelika Ruhdorfer 

Anmeldung ist nur auf Warteliste möglich, nimm doch denKurs am Donnerstag um 19.00


 

 



Yoga für Rücken und Nacken - Montag 14. Jänner 2019 um 18:15 Uhr - Beitrag € 195,00 (ermäßigt € 175,50)
Yoga für Rücken und Nacken - Start 24. September 2018 um 18.15 Uhr - Beitrag € 195,00 (ermäßigt 175,50)

Yoga am Montag den 24. September um 18.15  Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – 13 Einheiten € 195,00 (ermäßigt € 175,50)
Die Termine sind:  24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.

Ein Termin von den oben angegeben wird frei sein, welcher wird von Angelika noch bekanntgegeben.

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden.

Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du sanft Deinem Nacken und Rücken entwas Gutes tun möchtest. Eine Vorerfahrung ist nicht notwendig. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Maximal 10 Yogis und Yoginis!

 DIESER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT, NIMM DOCH DEN KURS FÜR NEUEINSTEIGER UND BASIS DONNERSTAG UM 18.30.

 



Yoga für Rücken und Nacken - Start 24. September 2018 um 18.15 Uhr - Beitrag € 195,00 (ermäßigt 175,50)
Yoga für Rücken und Nacken - Donnerstag - 10. Jänner 2019 um 19:00 Uhr - Beitrag € 195,00 (ermäßigt € 175,50)


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Yoga  mit Start am Donnerstag den 10. Jänner 2019 um 19:00 Uhr in Graz, Straßgang, Kärntnerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: € 195,00 (ermäßigt € 175,50)

Dieser Kurs ist vor allem für alle die Nacken und Rückenprobleme verbessern möchten

Die Termine sind:  10.01, 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 15.02., 22.02., 29.02., 07.03. 13.03., 22.03. 29.03. 06.04.,

Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. 

Yogalehrerin: Angelika Ruhdorfer 

Anmeldung ist bereits möglich


 

 

Yogalehrerin: Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer




Yoga für Rücken und Nacken - Donnerstag - 10. Jänner 2019 um 19:00 Uhr - Beitrag € 195,00 (ermäßigt € 175,50)

Information:



Viele Menschen, um genau zu sein 80% der Menschen leiden mindestens einmal im Leben unter Rücken und Nackenproblemen. Diese Probleme müssen nicht dauerhaft sein. Durch besonders achtsames Üben lernst du im Yoga deinen Körper und seine Signale kennen und  kannst Verspannungen frühzeitig erkennen und lösen bevor sie wehtun. Du lernst nicht nur Übungen die dir sofort helfen deinen Rücken zu entspannen, sondern auch wie du Dauerhaft deine Haltung verbesserst, deinen Rücken stärkst und deine Muskeln gedehnt und geschmeidig hältst.

In diesem Yogakurs gehen wir ganz besonders auf spezielle Bedürfnisse für Rücken und Nacken ein.

Dieser Yogakurs ist ideal für Dich, wenn Du

  • Deine Verspannungen an Rücken und Nacken durch Yoga lösen und deine Muskeln mobilisieren willst

  • Deinen Rücken und Nacken mit Yogaübungen stärken willst

  • Wert auf besonders achtsames und genaues Üben der Yogaübungen legst.

  • Einen Yogakurs suchst der sich auf Deine Bedürfnisse einstellt und individuelles Yoga üben ermöglicht

  • bereits Vorerkrankungen am Bewegungsapperat hast (Skoliose, Bandscheibenvorfall, Abnützungen, Gleitwirbel...) und daher besonders sanft üben willst.

    • Frage bei Vorerkrankungen zuerst Deinen Arzt, ob Du Yoga üben darfst und was wir beim Üben beachten sollten!


Dieser Yogakurs findet in Graz-West, Straßgang, in den Räumlichkeiten der Mrs Sporty, Kärntnerstraße 390 statt!







Trainer:



Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer, BA
Yogalehrerin, Leitung Panta Rhei

Yogalehrerin seit Jänner 2006 mit Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya e.V. in Deutschland (zweijährige Bausteinausbildung, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft, Asanas extakt und intensiv, Vedanta...), zusätzliche zweijährige Ausbildung Cityyoga Graz (Schwerpunkte Anatomie, Centered Yoga, Viny Yoga, Luna Yoga, Yoga Flow), weitere Seminare bei: David Sye (Yoga Beats) Daniel Orlansky (Yoga of Energy Flow), Young Ho Kim, Jordan Bloom, (Anusara Yoga), Barbara Noh, Matura in Ernährungslehre, zahlreiche Seminare (unter anderem auf der Universität Graz) im Bereich ernährungsbedingte Krankheiten, TCM Ernährung, Ayurvedische Ernährung... Laufendes Studium der Pädagogik, abgeschlossenes Psychotherapeutisches Propädeutikum 2003-2016), danach Fachspezifikum in Verhaltenstherapie bei AVM seit 2017), Ausbildung in Babymassage Kursleitung (2015), liebevolle Mutter einer wunderbaren Tochter seit 2015. Weit über 3000 Stunden Unterrichtserfahrung, Yogalehrerin seit 2006. Mein Spezialgebiet sind neben Yoga für Nacken und Rücken auch kraftvolle Yoga Flows, lange intensive Dehnungen, Rückbeugen, Mantras, geführte Schlussentspannungen und Meditationen sowie Energetische Übungen. Meine Yoga Kurse werden mit viel Empathie und Spontanität an die Schüler angepasst, weil jeder Mensch einzigartig ist und der Yoga in seiner Vielfalt für jeden etwas parat hält.

Yoga kann Dich nicht nur lehren, Deinen Körper gesund zu erhalten, sondern auch mit dem Herzen zu sehen und dem Alltag liebevoll und offen zu begegnen.
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer, BA
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer, BA
Angelika Ruhdorfer - Telefon 0664/1263196 - Email angelika@pantarhei-zentrum.at
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