Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum
Panta Rhei

Wege für ganzheitliches Wachstum.
Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum

Yoga für Rücken und Nacken



Termine:



Yoga für Rücken und Nacken - Start 09. Juli 2018 - SOMMERANGEBOT - 10 Einheiten - € 120,00 (ermäßigt €108,00).

DIESER KURS IST BEREITS AUGEBUCHT!


 

Nimm doch den Kurs für Neueinstiger Dienstag um 20.00 oder um 16.45 Uhr.  Beide sind für Nacken und Rückenrobleme optimal geeignet. Klicke Hier um schneller zu den Kursen für Neueinsteiger zu gelangen. 

 

 


 

Yoga am Montag den 02. Juli 2018 um 18:15  Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs. Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: €120 (€108,00 reduziert) statt €150,00

Termine:  09.07,  16.07., 23.07., 30.07., 06.08., 13.08., 20.08., 27.08., 10.09., 17.09

AM 3. September findet kein Kurs statt!

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden.

Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du sanft Deinem Nacken und Rücken etwas Gutes tun möchtest. Eine Vorerfahrung ist nicht notwendig. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Maximal 10 Yogis und Yoginis!

 

 

Yogalehrerin: Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer




Yoga für Rücken und Nacken - Start 09. Juli 2018 - SOMMERANGEBOT - 10 Einheiten - € 120,00 (ermäßigt €108,00).
Yoga für Rücken und Nacken - Start 09. April, 11 Einheiten - € 165,00 (ermäßigt 148,50)

Yoga am Montag den 09. April um 18.15  Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – 11 Einheiten € 165,00 (ermäßigt € 148,50)
Die Termine sind:  09.04, 16.04, 23.04, 07.05, 14.05, 28.05, 04.06, 11.06, 18.06, 25.06, 02.07

Ein Termin von den oben angegeben wird frei sein, welcher wird von Angelika noch bekanntgegeben. .

ersäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden.

Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du sanft Deinem Nacken und Rücken entwas Gutes tun möchtest. Eine Vorerfahrung ist nicht notwendig. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Nimm doch den Yogakurs für Neueinsteiger am Dienstag um 20.00. Auch dieser ist bei Nacken und Rückebproblemen geeignet.



Yoga für Rücken und Nacken - Start 09. April, 11 Einheiten - € 165,00 (ermäßigt 148,50)

Information:



Viele Menschen, um genau zu sein 80% der Menschen leiden mindestens einmal im Leben unter Rücken und Nackenproblemen. Diese Probleme müssen nicht dauerhaft sein. Durch besonders achtsames Üben lernst du im Yoga deinen Körper und seine Signale kennen und  kannst Verspannungen frühzeitig erkennen und lösen bevor sie wehtun. Du lernst nicht nur Übungen die dir sofort helfen deinen Rücken zu entspannen, sondern auch wie du Dauerhaft deine Haltung verbesserst, deinen Rücken stärkst und deine Muskeln gedehnt und geschmeidig hältst.

In diesem Yogakurs gehen wir ganz besonders auf spezielle Bedürfnisse für Rücken und Nacken ein.

Dieser Yogakurs ist ideal für Dich, wenn Du

  • Deine Verspannungen an Rücken und Nacken durch Yoga lösen und deine Muskeln mobilisieren willst

  • Deinen Rücken und Nacken mit Yogaübungen stärken willst

  • Wert auf besonders achtsames und genaues Üben der Yogaübungen legst.

  • Einen Yogakurs suchst der sich auf Deine Bedürfnisse einstellt und individuelles Yoga üben ermöglicht

  • bereits Vorerkrankungen am Bewegungsapperat hast (Skoliose, Bandscheibenvorfall, Abnützungen, Gleitwirbel...) und daher besonders sanft üben willst.

    • Frage bei Vorerkrankungen zuerst Deinen Arzt, ob Du Yoga üben darfst und was wir beim Üben beachten sollten!


Dieser Yogakurs findet in Graz-West, Straßgang, in den Räumlichkeiten der Mrs Sporty, Kärntnerstraße 390 statt!







Trainer:



Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer, BA
Yogalehrerin, Leitung Panta Rhei

Yogalehrerin seit Jänner 2006 mit Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya e.V. in Deutschland (zweijährige Bausteinausbildung, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft, Asanas extakt und intensiv, Vedanta...), zusätzliche zweijährige Ausbildung Cityyoga Graz (Schwerpunkte Anatomie, Centered Yoga, Viny Yoga, Luna Yoga, Yoga Flow), weitere Seminare bei: David Sye (Yoga Beats) Daniel Orlansky (Yoga of Energy Flow), Young Ho Kim, Jordan Bloom, (Anusara Yoga), Barbara Noh, Matura in Ernährungslehre, zahlreiche Seminare (unter anderem auf der Universität Graz) im Bereich ernährungsbedingte Krankheiten, TCM Ernährung, Ayurvedische Ernährung... Laufendes Studium der Pädagogik, abgeschlossenes Psychotherapeutisches Propädeutikum 2003-2016), danach Fachspezifikum in Verhaltenstherapie bei AVM seit 2017), Ausbildung in Babymassage Kursleitung (2015), liebevolle Mutter einer wunderbaren Tochter seit 2015. Weit über 3000 Stunden Unterrichtserfahrung, Yogalehrerin seit 2006. Mein Spezialgebiet sind neben Yoga für Nacken und Rücken auch kraftvolle Yoga Flows, lange intensive Dehnungen, Rückbeugen, Mantras, geführte Schlussentspannungen und Meditationen sowie Energetische Übungen. Meine Yoga Kurse werden mit viel Empathie und Spontanität an die Schüler angepasst, weil jeder Mensch einzigartig ist und der Yoga in seiner Vielfalt für jeden etwas parat hält.

Yoga kann Dich nicht nur lehren, Deinen Körper gesund zu erhalten, sondern auch mit dem Herzen zu sehen und dem Alltag liebevoll und offen zu begegnen.
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer, BA
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer, BA
Angelika Ruhdorfer - Telefon 0664/1263196 - Email angelika@pantarhei-zentrum.at
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