Yoga beschäftigt sich mit der Verbindung von Körper, Gefühl und Wahrnehmung. Das Hauptziel von Yoga ist Freiheit – Freiheit für die Atmung, für die Haltung, für das Denken.

In Yoga werden Muskeln entspannt und befreit, der Körper wird gestärkt, die Wirbelsäule stabil. Der Atem hilft dir weiter in eine Bewegung zu kommen, die Beweung hilft dir tiefer zu atmen.

Yoga kennt keine Grenzen  egal was deine Grundvorraussetzungen sind du kannst immer Yoga üben.

In diesem Workshop wirst du sanft ins Yoga geführt, lernst deinen Körper neu kennen.

Ein Tag voller Lebensfreude, Ruhe und Kraft.