Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum
Panta Rhei

Wege für ganzheitliches Wachstum.
Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum

Yoga für Neueinsteiger



Termine:



Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 23. August 2016 - 16.45 Uhr - € 75,00 (ermäßigt €67,50)

Yoga am Dienstag, 23. August 2016 um 16.45 Uhr in Graz, Straßgang, Kärntnerstraße 390 (hinter Bipa, in den Räumen der Mrs Sporty) -  fünf Einheiten € 75,00 (ermäßigt € 67,50)

Der Kurs findet jeweils am 5 aufeinanderfolgenden Dienstagen statt: 23.08., 30.08., 06.09., 13.09., 20.09.,

Yogalehrerin: Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer
Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du neu im Yoga bist oder sanft üben möchtest. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Maximal 10 Yogis und Yoginis

Kursleitung: Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer

Anmeldung ist bereits möglich! Es gibt freie Plätze in diesem Kurs!



Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 23. August 2016 - 16.45 Uhr - € 75,00 (ermäßigt €67,50)
Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 27. September 2016 - 16.45 Uhr - 18,00 (ermäßigt € 162,00)

 Yoga am Dienstag, 27. September um 16.45 Uhr in Graz, Straßgang, Kärntnerstraße 390 (hinter Bipa, in den Räumen der Mrs Sporty) €180,00 (ermäßigt € 162,00)

Die genauen Termine sind:
27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 25.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12., 20.12.,

Yogalehrerin: Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer
Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du neu im Yoga bist oder sanft üben möchtest. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Maximal 10 Yogis und Yoginis

Anmeldung ist bereits möglich! Es gibt freie Plätze in diesem Kurs!

Kursleitung: Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer



Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 27. September  2016  - 16.45 Uhr - 18,00 (ermäßigt € 162,00)
Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 27. September 2016 - 20.00 Uhr - 180,00 (ermäßigt € 162,00)

 Yoga am Dienstag, 27. September um 20.00 Uhr in Graz, Straßgang, Kärntnerstraße 390 (hinter Bipa, in den Räumen der Mrs Sporty) €180,00 (ermäßigt € 162,00)

Die genauen Termine sind:
27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 25.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12., 20.12.,

Yogalehrerin: Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer
Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du neu im Yoga bist oder sanft üben möchtest. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Maximal 10 Yogis und Yoginis

Anmeldung ist im Moment nur auf Warteliste möglich! Fixplatzvergabe ab 15.09

Kursleitung: Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer



Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Dienstag 27. September  2016  - 20.00 Uhr - 180,00 (ermäßigt € 162,00)
Yoga für Neueinsteiger - Schwerpunkt Rücken und Nacken - Start 07. Juli 2016 – SOMMERANGEBOT - € 112,00 (statt € 140,00)

Yoga für Neueinsteiger, Schwerpunkt Rücken und Nacken am Donnerstag 07. Juli 2016 um 20:00 Uhr in Graz, Eggenberg, Hangweg 14, (in den Räumlichkeiten des KraxlMaxl & Co)– YOGA SOMMERANGBEOT - zehn Einheiten zum Preis von acht € 112,00 (statt € 140,00)

Die genauen Termine sind:

07.07., 14.07., 21.07., 28.07., 04.08., 11.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09.

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. Dieser Yogakurs ist
für  Dich besonders geeignet, wenn Du sanft Deinem Nacken und Rücken etwas Gutes tun
und entspannen möchtest.

Vorerfahrung ist nicht notwendig. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Kursleitung: Haripriya Pretterer



Yoga für Neueinsteiger - Schwerpunkt Rücken und Nacken - Start 07. Juli 2016 – SOMMERANGEBOT - € 112,00 (statt € 140,00)
Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Mittwoch 24. August 2016 – 17:00 Uhr - € 60,00 (ermäßigt € 54,00)
Yoga am Mittwoch, 24. August 2016 um 17:00 Uhr in Graz, Puntigam, Triester Straße 370 (neben Raika, in den Räumlichkeiten des Casa Iosono) – vier Einheiten € 60,00 (ermäßigt €54,00)

Die Termine sind: 24.08., 31.08., 07.09., 14.09.



Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden. Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du neu im Yoga bis oder sanft üben möchtest.

Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Kursleitung: Haripriya Pretterer

Yoga für Neueinsteiger und Basis - Start Mittwoch 24. August 2016 – 17:00 Uhr - €  60,00 (ermäßigt € 54,00)

Information:



 

Yoga für Neueinsteiger

 

Einführung ins Yoga in  Graz-Straßgang mit Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer


Yoga bedeutet Einheit, Rückverbinden.  Wir verbinden im Yoga Kraft mit Lockerung, Anspannung und Entspannung, Dehnung und Stärkung. Das Schöne am Yoga ist, dass du es in jedem Level für Dich angepasst üben kannst. 
Im Yoga für Neueinsteiger wirst Du sanft ins Yoga geführt.  Der Schwerpunkt des Kurses wird individuall an die Gruppe angepasst.  Geschöpft wird dabei aus einem Pool aus Asanas (Körperübungen), Atemübungen (Pranayamas), Tiefenentspannung (Savasana) und Meditation (Dyana), anatomschen Wissen, Energiearbeit, Mantras und Philosophie.
Die Yogastunde beginnt und endet immer mit einer geführten Entspannung.
 Dieser Yogakurs ist für Dich vor allem dann geeignet, wenn Du
  • neu im Yoga bist
  • ruhiges Üben bevorzugst
  • mit Yoga Entspannung und einen Ausgleich zum Alltag suchst
  • deinen Nacken und Rücken lösen willst
  • neue Kraft und Energie brauchst.
  • dir selbst Zeit schenken willst
  • Yoga genau und richtig erlernen willst


Du wirst sehen, wie viel Gutes Du Deinem Körper mit Yoga tun kannst. Beobachte, wie sich Dein Körpergefühl verändert und wie Du glücklich in Deinem gesunden Körper sein wirst.

Der Yogakurs findet in Graz West-Straßgang statt. Gut zu erreichen in der Nähe der Autobahnabfahrt Graz West, von Graz-Umgebung, Leibnitz, Deutschlangsberg, aber auch von Graz-Ost und Nords.  Mit den Öffis kommst Du auch leicht zu uns, die  GVB Haltestelle (Linie 32 und 62) Bad Straßgang ist fast vor der Yogaraumtür. Hier üben wir Yoga mit maximal 10 Personen. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung und Wasser. Yogamatten, Decken und Yoga-Hilfsmittel wie Klötze und Bänder haben wir in unserem Yogaraum in Graz Straßgang vor Ort.


 

Ganzheitliches Yoga in Graz – Puntigam und Eggenberg mit Haripriya Pretterer
 

Entspannen, den Alltag hinter dir lassen, den Körper bewusster wahrnehmen, flexibler werden und kräftigen.

Yoga ist die ganzheitliche Betrachtung des grob- und feinstofflichen Systems des Menschen. Yoga Asanas (Körperübungen) wirken systematisch auf den gesamten Körper. Sie regen den Kreislauf an fördern die Beweglichkeit. Zusätzlich wird der Energiefluss (Prana) im Körper erhöht und der Atem kontrolliert.

Dieser Kurs ist ein sanfter Einstieg in die Welt des Yoga, die Übungen werden genau angeleitet, damit du diese sanft und bewusst in deinem Tempo ausführen kannst.

Das bewusste und langsame Ausführen der einzelnen Yogapositionen hilft dir nicht nur ein völlig neues Körpergefühl und physisches Wohlbefinden zu entwickeln, sondern auch den Geist zur Ruhe zu bringen und so die Konzentrationsfähigkeit und geistige Ausgeglichenheit zu erhöhen.

Kursinhalte:

  • einfache bzw. aufeinander aufbauenden Yogaübungen (Asanas)

  • Yoga-Atemtechniken (Pranayam)

  • Zum Abschluss yogische Tiefenentspannung (Yoganidra)

  • Meditation (geführte oder Mantra-Meditation)

    Dieser Yoga Kurs in Graz-Puntigam und in Eggenberg ist besonders für dich geeignet, wenn du mehr Entspannung und Zufriedenheit in deinen Alltag bringen möchtest, du wenig oder keine Vorkenntnissen im Yoga hast.


    Gerade wenn Du Yoga ganzheitlich, nicht nur als Sport erleben möchtest ist dieser Kurs für Dich ideal. Kursschwerpunkte werden individuell an die Gruppe angepasst.

    Der Yogakurs findet in Graz Puntigam und Graz-Eggenberg statt. Gut zu erreichen in der Nähe der Autobahnabfahrt Graz West, von Graz-Umgebung, Leibnitz, Deutschlangsberg, aber auch von Graz-Ost und Nord.  Mit den Öffis erreichst du uns leicht in Puntigam über die GVB Haltestellen (Linie 62) Berschenygasse und (Linie 5) Puntigam Brauhaus und in Eggenberg über die Haltestellen (Linie 1) Georgigasse, (Linie 1 und 7) Alte Poststraße, (Linie 33/33E) Eggenberger Allee und (Linie 62) Franz-Steiner Gasse. Diese bringen dich fast vor der Yogaraumtür. Hier üben wir Yoga mit maximal 10 Personen. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Yogamatten, Decken und Yoga-Hilfsmittel wie Bänder haben wir in unserem Yogaraum in Graz Puntigam und in Eggenberg vor Ort.

 

 





Trainer:



Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer
Yogalehrerin, Leitung Panta Rhei

Yogalehrerin seit Jänner 2005 mit Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya e.V. in Deutschland (zweijährige Bausteinausbildung, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft, Asanas extakt und intensiv, Vedanta...), zusätzliche zweijährige Ausbildung Cityyoga Graz (Schwerpunkte Anatomie, Centered Yoga, Viny Yoga, Luna Yoga, Yoga Flow), weitere Seminare bei: David Sye (Yoga Beats) Daniel Orlansky (Yoga of Energy Flow), Young Ho Kim, Jordan Bloom, (Anusara Yoga), Barbara Noh, Seit über 15 Jahren energetische Ausbildungen in diversen Bereichen (Reiki, Prana Healing,Aura Reading, TCM uvm.) Matura in Ernährungslehre, zahlreiche Seminare (unter anderem auf der Universität Graz) im Bereich ernährungsbedingte Krankheiten, TCM Ernährung, Ayurvedische Ernährung... Laufendes Studium der Pädagogik und psychotherapeutisches Propädeutikum, Trainerin in Babymassage, liebevolle Mutter einer wunderbaren Tochter seit 2015. Weit über 3000 Stunden Unterrichtserfahrung, Yogalehrerin seit über 10 Jahren. Mein Spezialgebiet sind neben Yoga für Nacken und Rücken auch kraftvolle Yoga Flows, lange intensive Dehnungen, Rückbeugen, geführte Schlussentspannungen und Meditationen sowie Energetische Übungen. Meine Yoga Kurse werden mit viel Empathie und Spontanität an die Schüler angepasst, weil jeder Mensch einzigartig ist und der Yoga in seiner Vielfalt für jeden etwas parat hält.

Yoga kann Dich nicht nur lehren, Deinen Körper gesund zu erhalten, sondern auch mit dem Herzen zu sehen und dem Alltag liebevoll und offen zu begegnen.
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer
Simone Denz
Yogalehrerin für Vertretungen

Yogaleherin nach integralem Yoga. Fortbildung zum Yoga für spezielle Bedürfnisse. Mein Ziel ist es das "sanfte Yoga" den Menschen näher zu bringen, dabei achte ich auf korrekte Ausübung und unterstütze meine Schüler und Schülerinnen individuell mit Hilfsmittel.

Yoga verändert dein Leben und absolut JEDER kann Yoga praktizieren. Ganz gleich welchen Alters, körperlicher oder geistiger Verfassung du bist: „If you can breath, you can do Yoga“
Simone Denz
Simone Denz
Haripriya Pretterer
Yogalehrerin

Yoga begleitet mich nunmehr seit vielen Jahren und ist ein wichtiger Teil meines Lebens geworden. Der Weg des Yoga ist für mich nicht nur der Weg zur Einheit von Körper, Geist und Seele sondern auch ein Weg der Achtsamkeit und der Demut. Der liebevolle Umgang mit anderen und sich selbst. Yoga ist auch ein nach innen gehen, seine eigenen Grenzen erkennen, diese zulassen, ganz im Hier und Jetzt sein. Durch dieses nach innen gehen kann der Mensch sein wahres Selbst erkennen und so innere Zufriedenheit und Glückseligkeit erlangen. Denn unser wahres Selbst, die Seele, ist satchitananda (ewig, voller Wissen und glückselig). Mir ist wichtig den Menschen Yoga als ganzheitlichen Lebensweg näher zu bringen, dies beinhaltet nicht nur Körperpraxis (Asanas), sondern auch Atemübungen (Pranayam), Elemente aus dem Ayurveda und spirituelle Entwicklung. Meine dreijährige Yoga- und Ayurvedaausbildung habe ich bei „Hriday Anand NirmalSopan“ (H.A.N.S) im Norden von Indien (Vrindavan) nach der Vedischen Swabhavic Dwaith Adwaith Yoga Schule absolviert. Die Praxis des Hriday Anand NirmalSopan-Yoga lehrt die authentische Verbindung zwischen dem physischen und energetischen Körper, dem Geist, der Seele und dem Spirituellen, basierend auf die vedischen Schriften. Meine Spezialgebiete sind das klassische Hatha Yoga mit einfachen bzw. yogatherapeutische und fortgeschrittene Yogapositionen (Asanas), Yoga-Atemtechniken (Pranayam), Wissen über das feinstoffliche System des Menschen (Sukshmashariravidya), yogischer Tiefenentspannung (Yoganidra) und Mediationstechniken in Kombination mit Ayurveda.

Lebensmotto: „Finde das Schöne in deinem Herzen, auf dass du es in jedem Herzen entdeckst. „ - Rumi
Haripriya  Pretterer
Haripriya  Pretterer
Angelika Ruhdorfer - Telefon 0664/1263196 - Email office@pantarhei-zentrum.at
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