Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum
Panta Rhei

Wege für ganzheitliches Wachstum.
Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum

Mama-Baby-Rückbildungsyoga



Termine:



Mama-Baby-Rückbildungs-Yoga - Start Montag, 04. April 2018 - 11 Einheiten € 165,-- (ermäßigt 148,50)

Yoga am Montag 08. Jänner um 10:15 Uhr in Graz-Umgebung, Seiersberg, Feldkirchnerstraße , in den Räumen des SOFA (gegenüber Shoping City)  – 11 Einheiten € 165,00 (148,50)

Die Termine sind: 03.04, 10.04, 17.04, 24.04, 08.05, 15.05, 22.05, 29.05, 05.06, 12.06, 19.06, 26.06, 03.07

Ein Termin von den oben angegeben wird frei sein, welcher wird von Angelika noch bekanntgegeben

Yogalehrerin:Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer



Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden.

Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du sanft Deinem Nacken und Rücken entwas Gutes tun möchtest. Eine Vorerfahrung ist nicht notwendig. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Maximal 8 Mamis mit Baby.



Mama-Baby-Rückbildungs-Yoga - Start  Montag, 04. April 2018 - 11 Einheiten € 165,-- (ermäßigt 148,50)
Mama-Baby-Rückbildungs-Yoga - Start Montag, 08. Jänner 2018 - 11 Einheiten € 165,-- (ermäßigt 148,50)

Yoga am Montag 08. Jänner um 10:15 Uhr in Graz-Umgebung, Seiersberg, Feldkirchnerstraße , in den Räumen des SOFA (gegenüber Shoping City)  – 11 Einheiten € 165,00 (148,50)


Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden.

Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du sanft Deinem Nacken und Rücken entwas Gutes tun möchtest. Eine Vorerfahrung ist nicht notwendig. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Maximal 8 Mamis mit Baby.

Es gibt noch freie Plätze!

Der Folgekurs startet am 12. Februar und wird 6 Einheiten (6 Wochen hintereinander) haben. Bei gleichzeitiger Buchung beider Kurse bekommst du 10% Rabatt.  


Yogalehrerin: Angelika Ganeshpuri



Mama-Baby-Rückbildungs-Yoga - Start  Montag, 08. Jänner 2018 - 11 Einheiten € 165,-- (ermäßigt 148,50)

Information:



Gemeinsam mit dem Baby Yoga zu üben ist etwas ganz besonderes. In diesen Stunden kannst du Deinem Baby ganz nah sein, spielen und kuscheln. Gleichzeitig bringst du Deinen Beckenboden wieder in seine Spannkraft zurück, trainierst Deinen Bauch und lockerst Deine Schultern.

Bestandteil des Kurses:

  • Yogaübungen in dynamischer und statischer Form

  • Babymassage

  • Mantras die beruhigend auf Babies wirken, Lieder

  • Entspannungen für Mama und Kind

  • Beckenbodenstärkende Atemübungen

Die Veränderungen die Dein Körper während der Schwangerschaft erlebt hat, können wieder rückgebildet werden, sodass Du dich in Deinem Körper wieder wohlfühlen kannst. Die Babies dürfen bei den Übungen mitmachen, oder neben Dir liegen, werden gekuschelt und abgebusselt und natürlich auch gestillt. Hier ist Dein geschützter Raum, Dein privater Bereich bei dem du unter gleichgesinnten Dich austauschen, Freundschaften knüpfen, die Zeit mit deinem Kind genießen und Entspannung erleben kannst.  Der Kurs findet in Graz-Umgebungm Seiersberg bei maximal 8 Müttern und Babies statt.





Trainer:



Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer
Yogalehrerin, Leitung Panta Rhei

Yogalehrerin seit Jänner 2006 mit Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya e.V. in Deutschland (zweijährige Bausteinausbildung, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft, Asanas extakt und intensiv, Vedanta...), zusätzliche zweijährige Ausbildung Cityyoga Graz (Schwerpunkte Anatomie, Centered Yoga, Viny Yoga, Luna Yoga, Yoga Flow), weitere Seminare bei: David Sye (Yoga Beats) Daniel Orlansky (Yoga of Energy Flow), Young Ho Kim, Jordan Bloom, (Anusara Yoga), Barbara Noh, Matura in Ernährungslehre, zahlreiche Seminare (unter anderem auf der Universität Graz) im Bereich ernährungsbedingte Krankheiten, TCM Ernährung, Ayurvedische Ernährung... Laufendes Studium der Pädagogik, abgeschlossenes Psychotherapeutisches Propädeutikum 2003-2016), danach Fachspezifikum in Verhaltenstherapie bei AVM seit 2017), Ausbildung in Babymassage Kursleitung (2015), liebevolle Mutter einer wunderbaren Tochter seit 2015. Weit über 3000 Stunden Unterrichtserfahrung, Yogalehrerin seit 2006. Mein Spezialgebiet sind neben Yoga für Nacken und Rücken auch kraftvolle Yoga Flows, lange intensive Dehnungen, Rückbeugen, Mantras, geführte Schlussentspannungen und Meditationen sowie Energetische Übungen. Meine Yoga Kurse werden mit viel Empathie und Spontanität an die Schüler angepasst, weil jeder Mensch einzigartig ist und der Yoga in seiner Vielfalt für jeden etwas parat hält.

Yoga kann Dich nicht nur lehren, Deinen Körper gesund zu erhalten, sondern auch mit dem Herzen zu sehen und dem Alltag liebevoll und offen zu begegnen.
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer
Angelika Ruhdorfer - Telefon 0664/1263196 - Email angelika@pantarhei-zentrum.at
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