Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum
Panta Rhei

Wege für ganzheitliches Wachstum.
Panta Rhei - Wege zum ganzheitlichen Wachstum

Yoga für Rücken und Nacken



Termine:



Yoga für Rücken und Nacken - Start 08. Jänner 2018 - 11 Einheiten - € 165,00 (ermäßigt €148,50).

Yoga am Dienstag de 08. Jänner 2018 um 18:15  Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – Beitrag: €165(€148,50 reduziert)

Termine: 08.01, 15.01, 22.01, 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03.,19.03
Deine Kurseinheiten kannst Du hier in deinen Google Kalender übertragen: 




Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden.

Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du sanft Deinem Nacken und Rücken entwas Gutes tun möchtest. Eine Vorerfahrung ist nicht notwendig. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Es sind noch wenige Plätze frei!

Yogalehrerin: Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer




Yoga für Rücken und Nacken - Start 08. Jänner 2018 - 11 Einheiten - € 165,00 (ermäßigt €148,50).
Yoga für Neueinsteiger - Schwerpunkt Rücken und Nacken - Start 03. Oktober um 20:00 Uhr

Yoga am Dienstag de 03. Oktober 2017 um 20:00  Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – 11 Einheiten € 165,00 (ermäßigt € 148,50)

Deine Termine im google Kalender:

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden.

Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du sanft Deinem Nacken und Rücken entwas Gutes tun möchtest. Eine Vorerfahrung ist nicht notwendig. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Es sind noch wenige Plätze frei!



Yogalehrerin: Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer



Yoga für Neueinsteiger - Schwerpunkt Rücken und Nacken - Start 03. Oktober um 20:00 Uhr
Yoga für Rücken und Nacken - Start 25. September- 13 Einheiten - € 195,00 (ermäßigt 175,50)

Yoga am Montag den 25. September um 18.15  Uhr in Graz, Straßgang, Straßgangerstraße 390, in den Räumen der Mrs Sporty (Haltestelle Bad Straßgang) – 13 Einheiten € 195,00 (ermäßigt € 175,50)
Die Termine sind: 25.09, 2.10, 9.10, 16.10, 23.10, 30.10, 6.11, 13.11, 20.11, 27.11, 4.12, 11.12, 18.12,

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden.

Dieser Yogakurs ist für Dich besonders geeignet, wenn Du sanft Deinem Nacken und Rücken entwas Gutes tun möchtest. Eine Vorerfahrung ist nicht notwendig. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Maximal 10 Yogis und Yoginis!

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Nimm doch eien Yogakurs für Neueinsteiger am Dienstag den 3. Oktober um  20.00



Yoga für Rücken und Nacken - Start 25. September- 13 Einheiten - € 195,00 (ermäßigt 175,50)

Information:



Eine Studie belegt dass ca. 80% der Menschen einmal im Leben unter Rücken und Nackenproblemen leiden. Diese Probleme kommen vorwiegend aus Verspannungen in Rücken und Nacken durch Alltagsbelastungen (langes Sitzen, Stehen...). Die Folgen sind außer einem schmerzhaften Rücken oft Kopfschmerzen, Bandscheibenvorfälle, schlechter Schlaf und eine minderung der Lebensqualität. Im Yoga lernst du einfache Übungen wie du Deinen Rücken schnell lösen kannst und langfristig Deine Lebensqualität steigern kannst.

In diesem Yogakurs gehen wir ganz besonders auf spezielle Bedürfnisse für Rücken und Nacken ein.

Dieser Yogakurs ist ideal für Dich, wenn Du

  • Deine Verspannungen an Rücken und Nacken durch Yoga lösen willst
  • Rücken und Nacken  mobilisieren willst
  • Deinen Rücken und Nacken mit Yogaübungen stärken willst
  • langsam, sanft und besonders achtsam Yoga üben willst
  • bereits Vorerkrankungen am Bewegungsapperat hast (Skoliose, Bandscheibenvorfall, Abnützungen, Gleitwirbel...) und daher besonders sanft üben willst.
    • Frage bei Vorerkrankungen zuerst Deinen Arzt, ob Du Yoga üben darfst und was wir beim Üben beachten sollten!


Dieser Yogakurs findet in Graz-West, Straßgang, in den Räumlichkeiten der Mrs Sporty, Kärntnerstraße 390 statt!



Die Yogakurse im Herbst 2013 auf einen Blick findest du hier!





Trainer:



Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer
Yogalehrerin, Leitung Panta Rhei

Yogalehrerin seit Jänner 2006 mit Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya e.V. in Deutschland (zweijährige Bausteinausbildung, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft, Asanas extakt und intensiv, Vedanta...), zusätzliche zweijährige Ausbildung Cityyoga Graz (Schwerpunkte Anatomie, Centered Yoga, Viny Yoga, Luna Yoga, Yoga Flow), weitere Seminare bei: David Sye (Yoga Beats) Daniel Orlansky (Yoga of Energy Flow), Young Ho Kim, Jordan Bloom, (Anusara Yoga), Barbara Noh, Matura in Ernährungslehre, zahlreiche Seminare (unter anderem auf der Universität Graz) im Bereich ernährungsbedingte Krankheiten, TCM Ernährung, Ayurvedische Ernährung... Laufendes Studium der Pädagogik, abgeschlossenes Psychotherapeutisches Propädeutikum 2003-2016), danach Fachspezifikum in Verhaltenstherapie bei AVM seit 2017), Ausbildung in Babymassage Kursleitung (2015), liebevolle Mutter einer wunderbaren Tochter seit 2015. Weit über 3000 Stunden Unterrichtserfahrung, Yogalehrerin seit 2006. Mein Spezialgebiet sind neben Yoga für Nacken und Rücken auch kraftvolle Yoga Flows, lange intensive Dehnungen, Rückbeugen, Mantras, geführte Schlussentspannungen und Meditationen sowie Energetische Übungen. Meine Yoga Kurse werden mit viel Empathie und Spontanität an die Schüler angepasst, weil jeder Mensch einzigartig ist und der Yoga in seiner Vielfalt für jeden etwas parat hält.

Yoga kann Dich nicht nur lehren, Deinen Körper gesund zu erhalten, sondern auch mit dem Herzen zu sehen und dem Alltag liebevoll und offen zu begegnen.
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer
Angelika Ganeshpuri Ruhdorfer
Angelika Ruhdorfer - Telefon 0664/1263196 - Email angelika@pantarhei-zentrum.at
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