Für Schulkinder zwischen 7 und 10 Jahren, die spielerisch Yogaübungen erfahren  und sie auch zur Entspannung von Schule und Eltern ;-) einsetzen wollen. Ziel ist, zu demonstrieren, wie auf freudvolle Art und Weise Beweglichkeit, Stabilität und „Zur Ruhe kommen“ verknüpft werden können, um den Herausforderungen des Schulalltags besser zu begegnen.

Aus dem Programm:

Wir
- kreieren gemeinsam eine „kreative Mitte“
- besprechen die Yoga Regeln
- machen Phantasiereisen
- lernen spielerisch Yogaübungen kennen
- beschäftigen uns mit leichten Atemübungen
- singen gemeinsam heilende Laute wie das „OM“
- und tanzen unbeschwert und voller Leichtigkeit.

Die Übungen sind leicht, können auch zu Hause jederzeit umgesetzt werden, tragen zur Entspannung bei und helfen im besten Fall auch die Konzentration zu verbessern und wieder spielerisch mit Bewegung umzugehen.