Einsteigerseminar „Heilende Bewegungen“

Ein Seminartag, der Sie in die jahrtausendealten Künste des Yoga, des Dao Yin (Qi Gong), der Meditation und des Ausdruckstanzes einführt.

Liebevolle Unterweisungen und ein achtsames Miteinander ermöglichen die Erfahrung heilsamer, ganzheitlicher Bewegungspraktiken ebenso wie gemeinsame Momente der Stille und des Ausgleichs.

Ziel dieses Tages ist es, eine praktische Einführung in die Disziplinen zu geben, Unterschiede aufzuzeigen und Ihren persönlichen Weg zu Entspannung und Wohlbefinden zu erkennen.

Aus dem Programm:

•  Einführung
• Theoretische Grundlagen der Bewegungskünste und der Energiearbeit
• Yogaeinheit 
•  Klangschalen und heilende Laute
• Qi Gong Einführung
• Meditation
• Ausdruckstanz
• Zusammenfassende Erklärungen und weiterführende Kurse

Bitte bringe bequeme Kleidung mit.