Dieses Seminar ist die ideale Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit und die stressige Weihnachtszeit. Der Winter sollte eine Zeit der Ruhe, des Rückzugs und der Regeneration sein.

Begegnen Sie den erhöhten Anforderungen dieser (Jahres-)Zeit nach diesem Seminar mit einfachen Übungen, Akupressur, Moxa und Atemtechniken. Günstige Ernährungsstrategien unterstützen die umfassende Aufnahme und Bewahrung von Lebensenergie.

Im ganzheitlichen Energiemanagement erfahren Sie neben Körperübungen stets, welche Rolle Ihre Atmung, Ihre Vitalkraft, Ihr Geist und Ihre Konzentration spielen.

•     Die wichtigsten Akupressur-Zentren für die Speicherung von Lebenskraft
•     Die schlimmsten Ernährungsfehler im Winter
•     Abbau von Stress und Verspannungen
•     Gestaltung von tiefer, ruhiger Bauchatmung unter Berücksichtigung von Wirbelsäule und Beckenboden.
•     Der Einsatz von Moxa und Wärme
•     Einfache Übungen zur Kräftigung des Funktionskreises Niere