Ein verspannter Schultergürtel ist bei uns im Westen ungefähr so normal wie das Arbeiten am PC oder das Autofahren. Das Herzzentrum wird im Alltag eingezogen, die Schultern wandern zu den Ohren und die Muskeln gewöhnen sich an diese Position, verkürzen, verspannen, schmerzen.

Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, das Gefühl nicht frei Atmen zu können, Migräne, Tinitus, Kontaktschwierigkeiten, hoher oder niedriger Blutdruck, Verspannungen in der Brustwirbelsäule und viele weitere Beschwerden können die Folge eines blockierten Herzzentrums sein.

Für viele Yogis und Yoginis ist es schwer wieder Öffnung in Herz-, Brustkorb, und Schulterzentrum zu bekommen.

In diesem Workshop geht es speziell um diese Öffnung.

Wir arbeiten mit

• Gezielten Übungen im Bereich Brustmuskulatur, Schultergürtel und Nacken
• Chakra Übungen und Meditationen für das Herzchakra
• Genauer Ausarbeitung der Feinheiten dieser Übungen
• Atemübungen und Tönen
• Übungen die dir beim Loslassen dieser Blockaden helfen

 Dieser Workshop ist sowohl für Geübte Yogis die die Herzöffnung genauer erarbeiten wollen, als auch für Einsteiger geeignet.

Du bekommst ein ausführliches Skript mit nach Hause!