Einmalig in Graz!

New York Yoga ist ein von Manuela Roijko Schranz entwickeltes System das die Vorzüge aus kraftvollen Ashtanga Yoga, energiereichem Kundalini Yoga und Gyrokinesis® dem modernen Trainingssystem aus der USA vereint.

Dieser Kurs ist für alle, die Yoga effizient und kraftvoll üben möchten. 

Es wird in diesem Kurs:

• Die tiefliegende Stützmuskulatur mobilisiert und gestärkt
• Kondition aufgebaut
• Der Körper rundum gekräftigt, gedehnt und mobilisiert
• Die Konzentration und Entspannung gefördert.

Kraftvolle Übungen machen Spass, lassen den Alltagsstress und Gedanken keinen Raum.

Sonnengrüße wirken auf den ganzen Körper und gezielte Übungen aus dem Gyrokinesis stärken die tiefliegende Stützmuskulatur.

Übungen aus dem Yoga und Kundalini Yoga  helfen dir zu neuer Flexibilität und Energie. Die Tiefenentspannung am Schluss der Stunde verleiht dem Geist und den Muskeln tiefe Entspannung, die durch den Ablauf dieser Stunden besonders gut ermöglicht wird.

„Give Power to get Power – Strain your muscles to relax yourself - Give it all to get it all“

„ Gib Kraft um Kraft zu erhalten – Spann deine Muskeln an um dich zu ent –spannen – Gib alles und bekomme alles.“