TRIYOGA vereint in systematischer Weise alle traditionellen Yogatechniken des Hatha-Yoga. Charakteristisch für diesen Yogastil ist die wellenartige Bewegung der Wirbelsäule, sowie der fließende Übergang von einer Position in die nächste. Dabei werden die Asanas (Positionen) dynamisch aneinander gereiht und/oder statisch gehalten.
 
TRIYOGA verbindet in konsequenter Weise Asanas (Körperpositionen), Pranayama (Atem) und Hasta-Mudras (Handstellungen) zu einem einzigartigen Bewegungsfluss.
 
 
Relaxation in Action!
 
TRIYOGA flows führen zu Entspannung in Aktion. Durch das bewusste Erleben von Bewegung, Atem und Mudras, kommen Emotion und Geist zur Ruhe. Es geschieht ein Eintauchen in den inneren Fluss.
 
Economy of Motion!
 
Zentraler Aspekt des Bewegungsflusses ist die Wirbelsäule. Der Übergang von einer Vorbeuge in eine Rückbeuge erfolgt im TRIYOGA in einer präzisen und segmentalen Bewegung – Wirbel für Wirbel. Die dabei entstehende Wellenbewegung erweckt den Fluss der Lebensenergie. Man verbindet, fließt und löst jede Stellung in eine nächste auf und bewegt nur das, was notwendig ist.
 
Prana Vidya - Das Wissen von der Lebensenergie!
 
TRIYOGA beinhaltet neben den Yogasanas (flows) und yoganidra (Tiefenentspannung) auch Atem-, Konzentrations- und Meditationstechniken.
 
 
TRIYOGA wurde von Kali Ray (Californien, USA) begründet. Kali Ray hat das jahrtausende alte Wissen aus der östlichen Kultur den Anforderungen und Rahmenbedingungen der westlichen Gesellschaft  angepasst, sowie vollständig systematisiert, angefangen von Basics bis Level 7.
 

Die Praktizierenden können von Basics zu Level 1 und den darauf folgenden Levels voranschreiten, da Flexibilität, Kraft, Ausdauer und die Kenntnisse über die flows zunehmen. Vertieft sich der flow, werden Bewegungen von Körper, Atmung und mudras harmonisiert und der innere Fluss taucht auf natürliche Weise auf, unabhängig vom jeweiligen Level.