Y O G A   &   A Y U R V E D A

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A Y U R V E D A   -   Y O G A

Workshops zu den  3  D O S H A S

VATA – PITTA – KAPHA

Yoga heißt “etwas verbinden” “etwas zusammenbringen”. Mit Ayurveda Yoga werden Asanas (Körperübungen) mit der indischen Gesundheitslehre Ayurveda verbunden.

Yoga & Ayurveda entstanden vor ca. 3.000 Jahren in Indien. Beide sind Übungs- und Heilungswege, die auf Beobachtung und Erfahrung beruhen. Ziel war und ist es in erster Linie, gesund zu bleiben.

Gesundheit ist im Yoga und in Ayurveda nicht als Abwesenheit von Krankheit definiert. Wirklich gesund sind wir – so ein alter Ayurvedatext – „wenn sich die Körperfunktionen, Gewebe, Stoffwechsel, Verdauung und Ausscheidung im Gleichgewicht und Seele, Sinne und Geist im dauerhaften Zustand inneren Glückes befinden“ (Sushruta, 750 v. Chr.)

Die 3 Doshas VATA-PITTA-KAPHA stehen im Mittelpunkt der 3 Workshops.

VATA:                        Das Prinzip der Bewegung  

 PITTA:                       Das Prinzip der Aktivität                     

KAHPA:                     Das Prinzip der Stabilität                    

Diese Workshops beinhalten Theorie und Hintergrundwissen zum jeweiligen Dosha, und werden mit passenden Yoga- und Atemübungen ergänzt.

Diese Workshops sind sowohl für Yoga „Anfänger“ als auch für Fortgeschrittene geeignet.