Das Seminar beginnt mit einem intensiveren Prozess in dem wir unsere einzigartigen Fähigkeiten beleuchten und wertschätzen, versuchen eine Art Lebensvision zu beschreiben und in einen größeren Zusammenhang  mit dem "universellen Plan“ zu bringen.

In einer Yogastunde, begleitet durch gesungene Mantren, wollen wir diesen Prozess vertiefen. Während des Haltens der Asanas konzentrieren wir uns auf bestimmte innere göttliche Aspekte und tauchen dabei in eine tiefe innere Stille und in ein Gefühl der Transformation.
Mantren haben eine besondere Kraft, und man sagt, sie reinigen den Energiekörper und aktivieren die Energiezentren im Körper.

 Yoga Nidra bedeutet der Schlaf des Yogi
In Yoga Nidra wird der Körper ganz entspannt und der Geist wach, klar und konzentriert.
Bei dieser Übung schulen wir unser Bewusstsein durch Konzentration, entspannen den Körper, beruhigen den Geist indem wir die Sinne ganz nach innen richten. In diesem Zustand wird das Sankalpa (ein kurzer Satz, der die eigene Lebensvision beschreibt) dem Unterbewusstsein als Same, als Auftrag von  einem selbst wiederholt.
Diese Einheit bewirkt tiefe Entspannung und wir erfahren körperliche Ruhe, emotionalen Frieden, mentale Klarheit, das Aufblühen unseres kreativen Potentials und tiefes Einssein mit unserer inneren Persönlichkeit.

Entspannung ist ein wunderbares Glücksgefühl,
das niemals endet.