Zen Meditation

ZEN läßt uns Meditation pur, d.h. unser Bewusstsein erfahren. Abseits von Theorie und allen konventionellen Techniken aus Training und Coaching erfahren wir uns selbst.  Viele Sach und Fachinputs sowie die kreativ-schöpferische Atmosphäre an einem Ort der Stille lassen uns unser unbegrenztes Potential erkennen und erfahren.

Inhalt:

• Einführung in die jap. Zen-Meditation
• Sitz- und Gehmeditation
• öffentlicher Dialog und Koan.Schulung
• laufende Reflexion der auftretenden Phänomene
• energetische Atem-und Bewegungsschulen des Qigong, Yangsheng (Lebenspflege) und des Taiji-Chuan (Kampfkunst)

Ziel:

• Selbstmanagement zu üben
• Zeit und Energie zu finden
• Sich in einem außerordentlichen Persönlichkeitsprozess selbst zu entdecken und weiter zu entwickeln
• Ganzheitliches Prioritätenmanagement zu trainieren und sich auf das Wesentliche zu besinnen, ermöglicht uns mehr und mehr im Einklang mit unseren inneren Werten zu leben.