Taiji Quan

"Stark wie ein Holzfäller, gelassen wie ein Weiser und geschmeidig wie ein Kind" Laut einem alten chinesischen Sprichwort sind dies die Ergebnisse von regelmäßigem Üben von Taiji Quan.

Mit seinen weiten und langsam fließenden Bewegungen bietet der Yang-Stil des Taiji Quan eine einzigartige Art von Lebenspflege. Durch die Verbindung von weicher traditioneller Bewegungs-und Kampfkunst sowie Gesundheitsaspekten ist es gelungen, einen Ablauf zu schaffen, welchen Du in relativ kurzer Zeit erlernen kannst. Die schrittweise Hinführung an die fundamentalen Prinzipien des Taiji ermöglicht es Dir, möglichst rasch von den positiven Effekten zu profitieren.

Ergänzt durch philosophisches und theoretisches Hintergrundwissen kannst Du die Tiefe der Bewegung selbst in die Tat umsetzen.

Ziele:

• Den Beginn der "Pekingform" mit insgesamt 24 Bewegungsbildern erlernen
• Zunehmens weniger Muskelkraft und Spannung verwenden zur Fein-Koordination von Körper, Lebensenergie und Geist
• Sich grundlegende Aspekte ganzheitlichen, ostasiatischen Denkens überlegen und in der Praxis anwenden
• Freude an natürlicher Bewegung gewinnen zum Abbau von Stress, Druck und Einschränkungen - ohne sportlichen Ehrgeiz
• Schulung von Atmung und Konzentration
• Entwicklung einer starken Mitte, eines stabilen Standes und eines leichten Oberkörpers für mehr Lebensfreude.
• Aktive Entspannung und aktive Methoden für Deine Gesundheit
• Beweglichkeit und Leichtigkeit in der Wirbelsäule

Taiji Quan basiert ausschließlich auf Geschmeidigkeit, Weichheit und Natürlichkeit und begibt sich mit Dir auf die Suche nach Deiner wahren Natur.

Detailinformationen zu Taiji Quan hier